冷え性改善のあれこれ

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今日はすごーく涼しくてとっても過ごしやすいですねぇ。
こういうのがつづいたらいいのになぁって
思うのですが・・。秋を満喫できそうです。

最近友達と白髪の治し方っていうことを
話していたのですが、白髪って結構ストレスで増えたりとか
遺伝の影響は大きかったりとか、自分では
どうしようもできないのかなぁって思っていました。

でも、偏った食生活の改善や、睡眠、生活習慣を改善する事が
できるそうで、そうおもうと、、、
私の場合偏った食生活が一番あるな、って思いました・・
それと出産後の授乳中には一気に白髪が増えたので、
栄養が赤ちゃんにいっていた証拠だなって思いました。

30代になってから肌だけでなく、髪の悩みも
増えるなんて思ってもみなかったのですが、
老化と戦わないといけなんですね、やっぱり・・・。

30代は40代をイキイキ生きるためのステップだと思って
頑張りたいと思います。

それにしても、食生活・・・
パン食をやめないといけないなぁと思いながらも
パンが大好きは止まらない。。
これをおひるだけとかにしたらいいのかなぁ。
野菜中心をこころがけて、たまにパン。
これが一番理想です（笑）  

今日も朝は秋らしく涼しくなりましたねぇ。
ちょっと寒いくらいで起きました。
もうホットが恋しくなる季節ですね。

デング熱。
もうそろそろ拡大がおさまっているような
感じではありますが、
まだまだ怖いですよねぇ。

息子と娘の保育園でも
蚊の対策に虫よけスプレーを
もってきてくださいといわれました。
シールタイプのものは誤飲などあっては
いけないのでだめで、
スプレーのみらしいです。

ただ心配なのが娘のアトピー。
虫よけスプレーで肌が荒れないか心配。
だからパッチテストをしてからでないと
だめかなぁ？？っておもうのですが、
なかなかパッチテストまでさせてくれる
のがないので困っています。
しかも、今虫よけスプレーも品薄状態。
となると、、、だめもとで
肌に優しいタイプのものを買って試すのみ？？って
感じです。

1度かけで買ってみようかなぁ。
ちょっと気になるものをかってみてもいいかなぁって
思っています。
でもいっぱいの化学的なものはなんだか
あれそうな気がするなぁ。
アロマタイプの虫よけスプレーも一度試してみたいのですが、
それも視野に入れてやってみようかなぁって思います。  

マタがつくづく気の毒になって来るな。

いきなりフォルカオ購入って、ちょっとショックだろうな～。

これからルーニーがトップ下になったら、もうマタもベンチですもんね。

これは香川は、移籍して成功かも。

やっぱり、マンUのようなビッグクラブは、いつ自分が落ちていくのか分からない怖さがありますね。

でも、ルーニーだってFWやりたいって、昔から言っているのに。

まあ、ぺるしーが怪我でダメそうだから獲得したんでしょうね。

でも、これによって、損する選手が結構いそう。

これで本当に勝つことが出来たら問題がないと思いますが、もしも負けていたら、ファンハールは、去年のモイーズよりもひどい批判にあいそうだなって思います。

やっぱりファンハールは、３バックにこだわっているけど、プレミアでやっていくのは難しいですよね。

しかもDFの補強をほとんどしていないっていう。

本当に欲しい補強だったのは、違いますよね。

オーウェンもDFとかに欲しいって言っていたし。

やっぱり監督やフロントの意向がよくわからないですが、マンUは。

香川はこういうチームを去って良かったと思います。

あとは自分で輝くだけ。

マンUでは輝くチャンスも貰えなさそうだったので、仕方ないのカナって思いました。

香川の移籍金を聞いたけど、すごい安かったですよね。

あんな値段で出すってことは、やっぱりクラブ内での、香川の評価が、全然低かったんだろうなって思いました。

フォルカオとかの移籍金が凄い高かっただけなのかな。

まあ、どっちにしても、香川には良いクラブではなかったと思います。

この前、白髪染めの成分について、詳しく書いてあるサイトを見つけました。

ジアミンの危険性については、発がん性があるようですが、アレルギーとかも心配みたいですね。