冷え性改善のあれこれ

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今日で12月も3分の1が過ぎました・・
そしてもうすぐ2014年も終わりですねぇ。
あっという間の年末。年末のお休みまで
すごいスピードで駆け抜けていきそうな
気配です・・

35歳をすぎると何かと悩みがでてくると
いいますが、最近もっぱら気になるのが、
生え際の白髪。

ちょろちょろっとでてくるのがとっても
きになっています。
生理前になると結構でてくるので
本当いやです。。。

嫌で抜いたりするのですが、
それもよくないんだろうなぁとは思いながらも
やめられず抜く・・
なので、増えないかが心配です。

35歳っていろいろと悩みが増えるといいますが、
こんなに悩みが出てくるとは本当に思いませんでした・・・
老化ってつらいですねぇ。
特に子供も2人産んでいると栄養もとられてて
老化のスピードも速いような気がします・・・・

しょうがないとあきらめないで、
白髪対策もしていかないといけないですね・・・。
まずは白髪によい食べ物からとろうかと思っています。
やっぱり髪の毛には海藻類かなぁ。
あとはたんぱく質もとらないといけないっていうし
積極的にとろうっと。